| Titre : |
Les Arts martiaux pour les nuls : découvrez les fondamentaux de la culture martiale - identifiez tous les styles - choisissez une discipline, un club et un professeur |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Jennifer LAWLER, Auteur ; Nicolas DUPUY, Auteur ; Éric LE CAM, Auteur |
| Editeur : |
First |
| Année de publication : |
2010 |
| Importance : |
389 p. |
| Format : |
25 cm. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7540-1052-8 |
| Note générale : |
index |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Staps:Arts martiaux
|
| Index. décimale : |
32-08 Arts martiaux |
| Résumé : |
Du judo à la boxe en passant par le karaté, l'aïkido, le kung-fu, le tai-chi-chuan, le taekwondo, le krav-maga ou la savate, ce livre vous invite à entrer dans le monde souvent mal connu des arts martiaux... et à en dépasser tous les clichés. Néophyte ou pratiquant confirmé, " grand costaud " de 35 ans ou jeune débutante de 12 ans, vous y découvrirez les fondamentaux de la culture martiale : les vertus physiques et morales, le code de conduite, le système des ceintures et des grades mais aussi les différents types d'entraînements, de la technique traditionnelle à la compétition sportive en passant par la self-défense. Au fil des chapitres, vous aborderez ainsi les principales disciplines, leur histoire, leur philosophie et leurs principes techniques. Ouvrage pratique, ce livre se fixe aussi pour objectif de vous donner toutes les pistes pour bien choisir la discipline qui vous correspond, mais aussi le club et le professeur qui vont avec. N'hésitez plus, la " Voie " des arts martiaux, la vôtre, commence ici !...
Sommaire:
I/ TOUT CE QUE VOUS AVEZ TOUJOURS VOULU SAVOIR SUR LES ARTS MARTIAUX SANS JAMAIS OSER LE DEMANDER
- faire son premier pas sur la voie des arts martiaux: pourquoi et...comment?
- un peu de culture (martiale)
- choisir une discipline sans se tromper
- choisir un professeur et le club qui va avec
- grades et ceintures: les niveaux de progression
- l'équipement du parfait petit pratiquant
- oui, les coups, ça peut faire mal
II/ L'ENTRAÎNEMENT: UN LIEU, UN COMPORTEMENT
- un seul mot d'ordre: l'entrainement!
- protéger-vous: le self-défense
- se préparer pour la compétition sans perdre la tete
- aux armes, citoyens!
- l'attitude à l'extérieur du club: de la bonne utilisation des arts martiaux
III/ STYLES, TECHNIQUES, ET TACTIQUES: UN TOUR D'HORIZON DES PRINCIPALES DISCIPLINES
- judo
- karaté
- aïkido
- kung-fu
- tai-chi-chuan
- taekwondo
- trois arts martiaux méconnus: hapkido, vietvodao et penchak-silat
- boxes, luttes et méthodes de self-défense
IV/ LA PARTIE DES DIX
- dix clichés sur les arts martiaux
- dix films incontournables sur les arts martiaux
- dix grandes catégories de maîtres
- dix techniques à connaitre et éventuellement...à faire
- dix hauts lieux des ars martiaux à visiter
V/ ANNEXES
- glossaire
- sources et ressources
- index. |
Les Arts martiaux pour les nuls : découvrez les fondamentaux de la culture martiale - identifiez tous les styles - choisissez une discipline, un club et un professeur [texte imprimé] / Jennifer LAWLER, Auteur ; Nicolas DUPUY, Auteur ; Éric LE CAM, Auteur . - First, 2010 . - 389 p. ; 25 cm. ISBN : 978-2-7540-1052-8 index Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Staps:Arts martiaux
|
| Index. décimale : |
32-08 Arts martiaux |
| Résumé : |
Du judo à la boxe en passant par le karaté, l'aïkido, le kung-fu, le tai-chi-chuan, le taekwondo, le krav-maga ou la savate, ce livre vous invite à entrer dans le monde souvent mal connu des arts martiaux... et à en dépasser tous les clichés. Néophyte ou pratiquant confirmé, " grand costaud " de 35 ans ou jeune débutante de 12 ans, vous y découvrirez les fondamentaux de la culture martiale : les vertus physiques et morales, le code de conduite, le système des ceintures et des grades mais aussi les différents types d'entraînements, de la technique traditionnelle à la compétition sportive en passant par la self-défense. Au fil des chapitres, vous aborderez ainsi les principales disciplines, leur histoire, leur philosophie et leurs principes techniques. Ouvrage pratique, ce livre se fixe aussi pour objectif de vous donner toutes les pistes pour bien choisir la discipline qui vous correspond, mais aussi le club et le professeur qui vont avec. N'hésitez plus, la " Voie " des arts martiaux, la vôtre, commence ici !...
Sommaire:
I/ TOUT CE QUE VOUS AVEZ TOUJOURS VOULU SAVOIR SUR LES ARTS MARTIAUX SANS JAMAIS OSER LE DEMANDER
- faire son premier pas sur la voie des arts martiaux: pourquoi et...comment?
- un peu de culture (martiale)
- choisir une discipline sans se tromper
- choisir un professeur et le club qui va avec
- grades et ceintures: les niveaux de progression
- l'équipement du parfait petit pratiquant
- oui, les coups, ça peut faire mal
II/ L'ENTRAÎNEMENT: UN LIEU, UN COMPORTEMENT
- un seul mot d'ordre: l'entrainement!
- protéger-vous: le self-défense
- se préparer pour la compétition sans perdre la tete
- aux armes, citoyens!
- l'attitude à l'extérieur du club: de la bonne utilisation des arts martiaux
III/ STYLES, TECHNIQUES, ET TACTIQUES: UN TOUR D'HORIZON DES PRINCIPALES DISCIPLINES
- judo
- karaté
- aïkido
- kung-fu
- tai-chi-chuan
- taekwondo
- trois arts martiaux méconnus: hapkido, vietvodao et penchak-silat
- boxes, luttes et méthodes de self-défense
IV/ LA PARTIE DES DIX
- dix clichés sur les arts martiaux
- dix films incontournables sur les arts martiaux
- dix grandes catégories de maîtres
- dix techniques à connaitre et éventuellement...à faire
- dix hauts lieux des ars martiaux à visiter
V/ ANNEXES
- glossaire
- sources et ressources
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