| Titre : |
Cardio express : 40 séances de 15 minutes sans matériel, 4 objectifs... |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Florence Heimburger, Auteur |
| Editeur : |
Amphora |
| Année de publication : |
C 2021 |
| Autre Editeur : |
22-Saint-Brieuc : Printcorp |
| Importance : |
1 vol. (111 p.) |
| Présentation : |
ill. en coul. |
| Format : |
24 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7576-0486-1 |
| Prix : |
10 EUR |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Staps:Généralités
|
| Mots-clés : |
résistance training interval |
| Index. décimale : |
32-01 Généralités |
| Résumé : |
Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express — Training, Yoga, Stretching — s'agrandit ! Et pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, n'attendez pas avant de découvrir ses nouvelles thématiques: pilates, abdos et cardio ! À domicile, facile, rapide, efficace, des séances de 15 minutes sans matériel. 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. 4 objectifs : - endurance fondamentale, - interval training, - résistance, - outdoor training. Votre livre, votre coach, votre salle de sport ! |
| En ligne : |
552973 |
Cardio express : 40 séances de 15 minutes sans matériel, 4 objectifs... [texte imprimé] / Florence Heimburger, Auteur . - Amphora : 22-Saint-Brieuc : Printcorp, C 2021 . - 1 vol. (111 p.) : ill. en coul. ; 24 cm. ISBN : 978-2-7576-0486-1 : 10 EUR Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Staps:Généralités
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| Mots-clés : |
résistance training interval |
| Index. décimale : |
32-01 Généralités |
| Résumé : |
Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express — Training, Yoga, Stretching — s'agrandit ! Et pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, n'attendez pas avant de découvrir ses nouvelles thématiques: pilates, abdos et cardio ! À domicile, facile, rapide, efficace, des séances de 15 minutes sans matériel. 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. 4 objectifs : - endurance fondamentale, - interval training, - résistance, - outdoor training. Votre livre, votre coach, votre salle de sport ! |
| En ligne : |
552973 |
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