| Titre : |
La Préparation physique |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Michel Pradet, Auteur ; Jean-Louis Hubiche, Illustrateur |
| Editeur : |
Paris : INSEP publ. |
| Année de publication : |
1996 |
| Collection : |
Collection Entraînement (Paris), ISSN 0993-846X |
| Importance : |
271 p. |
| Présentation : |
ill., couv. ill. en coul. |
| Format : |
26 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-86580-084-1 |
| Note générale : |
Bibliogr. p. 270-271 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Staps:Généralités
|
| Index. décimale : |
32-01 Généralités |
| Résumé : |
La préparation physique de l'athlète est un élément essentiel de la réussite sportive. Encore faut-il en avoir une vision globale et cohérente et, surtout, prendre garde à ne pas céder aux modes qui ne sont bien souvent que « poudre aux yeux » et qui, dans le pire des cas, font parfois perdre aux sportifs et aux sportives un temps précieux... Si Michel Pradet rappelle qu'il ne croit pas « à l'existence d'une science de l'entraînement au sens littéral du terme », les lecteurs comprendront vite que l'auteur a, néanmoins, parfaitement su extraire de chacune des sciences utiles à la performance, les données essentielles, en les organisant autour des trois aspects majeurs de la motricité : puissance, endurance, adresse.
Succès jamais démenti, ce livre propose une démarche originale en réconciliant deux domaines qui ne cohabitent, le plus souvent, qu'avec difficulté : le savoir théorique et les connaissances pratiques... Comment quantifier les charges de travail? Que faire pour améliorer les points faibles ? Quelle organisation donner à la programmation de l'entraînement ? L'auteur a pris un soin extrême à demeurer clair et synthétique, quelle que soit la difficulté des concepts.
Son livre regorge d'exemples et de propositions d'exercices tenant compte des capacités que l'athlète souhaite plus particulièrement développer...
Sommaire:
Un état des lieux
L’endurance
La puissance
L'adresse
Les stratégies d'organisation de la préparation physique. |
La Préparation physique [texte imprimé] / Michel Pradet, Auteur ; Jean-Louis Hubiche, Illustrateur . - Paris : INSEP publ., 1996 . - 271 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 26 cm. - ( Collection Entraînement (Paris), ISSN 0993-846X) . ISBN : 978-2-86580-084-1 Bibliogr. p. 270-271 Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Staps:Généralités
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| Index. décimale : |
32-01 Généralités |
| Résumé : |
La préparation physique de l'athlète est un élément essentiel de la réussite sportive. Encore faut-il en avoir une vision globale et cohérente et, surtout, prendre garde à ne pas céder aux modes qui ne sont bien souvent que « poudre aux yeux » et qui, dans le pire des cas, font parfois perdre aux sportifs et aux sportives un temps précieux... Si Michel Pradet rappelle qu'il ne croit pas « à l'existence d'une science de l'entraînement au sens littéral du terme », les lecteurs comprendront vite que l'auteur a, néanmoins, parfaitement su extraire de chacune des sciences utiles à la performance, les données essentielles, en les organisant autour des trois aspects majeurs de la motricité : puissance, endurance, adresse.
Succès jamais démenti, ce livre propose une démarche originale en réconciliant deux domaines qui ne cohabitent, le plus souvent, qu'avec difficulté : le savoir théorique et les connaissances pratiques... Comment quantifier les charges de travail? Que faire pour améliorer les points faibles ? Quelle organisation donner à la programmation de l'entraînement ? L'auteur a pris un soin extrême à demeurer clair et synthétique, quelle que soit la difficulté des concepts.
Son livre regorge d'exemples et de propositions d'exercices tenant compte des capacités que l'athlète souhaite plus particulièrement développer...
Sommaire:
Un état des lieux
L’endurance
La puissance
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Faire une suggestion Affiner la rechercheLa Force, sport de haut niveau, éducation physique / Jean-Michel Le Chevalier / Paris : Éd. "Revue EPS" (2003)
