| Titre : |
Aquabuilding, gymnastique et scuplture du corps dans l'eau |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
bernard lebaz, Auteur |
| Editeur : |
Paris [France] : Chiron |
| Année de publication : |
1991 |
| Importance : |
135 p |
| Présentation : |
ill |
| Format : |
25 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7027-0373-1 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Staps:Natation
|
| Index. décimale : |
32-05 Natation |
| Résumé : |
L'AQUABULDING est une méthode nouvelle de musculation en milieu aquatique qui met en œuvre la résistance de l'eau aux mouvements. La méthode de Bernard Lebaz est fondée sur des mouvements exécutés avec une force et une rapidité maximales, ce qui entraîne une résistance maximale de l'eau ADAPTEE a chacun. Efficaces, ces mouvements galbent rapidement le corps " en fuseau ", sans douleurs ni courbatures. Bernard Lebaz nous livre, dans cet ouvrage, toutes ses techniques d'aquabuilding, adaptées à chaque âge et à des applications différentes : - sculpture du corps - grossesse - musculation post-natale - relaxation - kinébalnéothérapie Sans oublier l'hydrothérapie et l'aquabuilding chez soi, en baignoire !
Sommaire:
I/ Introduction
Histoire d'eau
Physiologie musculaire
Hydrokinésithérapie
La condition physique et l'entrainement en aquabuilding
II/ Aquabuilding: les secteurs d'utilisation et les techniques de musculation en milieu aquatique
Sculpture du corps: techniques d'aquabuilding
Aquabuilding après retraite
L'aquabuilding et la grossesse
Musculation postnatale
L'aquabuilding et la cellulite
III/ Aquabuilding et hydrokinésithérapie: quelques exemples
Les techniques de base
La relaxation dans l'eau
Conseils pratiques: auto-massages, aquabuilding chez vous, hydrothérapie
Quelques conseils pendant vitre bain en baignoire
Conclusion. |
Aquabuilding, gymnastique et scuplture du corps dans l'eau [texte imprimé] / bernard lebaz, Auteur . - Paris [France] : Chiron, 1991 . - 135 p : ill ; 25 cm. ISBN : 978-2-7027-0373-1 Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Staps:Natation
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| Index. décimale : |
32-05 Natation |
| Résumé : |
L'AQUABULDING est une méthode nouvelle de musculation en milieu aquatique qui met en œuvre la résistance de l'eau aux mouvements. La méthode de Bernard Lebaz est fondée sur des mouvements exécutés avec une force et une rapidité maximales, ce qui entraîne une résistance maximale de l'eau ADAPTEE a chacun. Efficaces, ces mouvements galbent rapidement le corps " en fuseau ", sans douleurs ni courbatures. Bernard Lebaz nous livre, dans cet ouvrage, toutes ses techniques d'aquabuilding, adaptées à chaque âge et à des applications différentes : - sculpture du corps - grossesse - musculation post-natale - relaxation - kinébalnéothérapie Sans oublier l'hydrothérapie et l'aquabuilding chez soi, en baignoire !
Sommaire:
I/ Introduction
Histoire d'eau
Physiologie musculaire
Hydrokinésithérapie
La condition physique et l'entrainement en aquabuilding
II/ Aquabuilding: les secteurs d'utilisation et les techniques de musculation en milieu aquatique
Sculpture du corps: techniques d'aquabuilding
Aquabuilding après retraite
L'aquabuilding et la grossesse
Musculation postnatale
L'aquabuilding et la cellulite
III/ Aquabuilding et hydrokinésithérapie: quelques exemples
Les techniques de base
La relaxation dans l'eau
Conseils pratiques: auto-massages, aquabuilding chez vous, hydrothérapie
Quelques conseils pendant vitre bain en baignoire
Conclusion. |
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