Cyclisme moderne, préparation et entrainement / patrik mallet / Amphora (2005)

Public ISBD Aucun avis sur cette notice. Faire une suggestion d'achat Titre : Cyclisme moderne, préparation et entrainement Type de document : texte imprimé Auteurs : patrik mallet, Auteur ; jean bobet, Préfacier, etc. Editeur : Amphora Année de publication : 2005 Importance : 477 p Présentation : ill Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-680-2 Langues : Français (fre) Catégories : Staps:Cylisme Index. décimale : 32-04 Cyclisme Résumé : Voici un véritable ouvrage de référence, résultat de plus de 20 années d'observation et de 21 000 tests auprès de cyclistes par le Docteur Patrick Mallet. Son ambition, à partir des conclusions qu'il en a tirées, est de proposer un manuel rigoureux, exhaustif et pragmatique sur les méthodes actuelles de préparation et d'entraînement les plus efficaces. Après l'explication des fondamentaux bioénergétiques et physiologiques, il détaille dans différents chapitres complémentaires l'ensemble des composantes indispensables à un entraînement de qualité : programmation, planification, pathologie, diététique, récupération... Tout au long du ivre, des témoignages de différents acteurs du milieu cycliste (coureurs, entraîneurs, médecins...) agrémentent le texte et illustrent les propos de l'auteur. Des informations théoriques, des conseils pratiques et des programmes spécifiques permettent à tous les pratiquants, du cyclosportif au coureur Elite, d'actualiser ses connaissances, d'atteindre ses objectifs et d'améliorer ses performances. Sommaire: Notions de bioénergétique Physiologie de l'effort L'entraînement : principes et effets La programmation de l'entraînement Le plan d'entraînement La piste : physiologie et principes d'entraînement La surveillance de l'entraînement pour tous L'analyse statistique de notre fichier Exemple d'analyse de test d'effort Le dopage La pathologie liée au cyclisme Notions de diététique sportive Les produits diététiques de l'effort Les techniques de récupération Les outils de l'entraînement Annexes. Cyclisme moderne, préparation et entrainement [texte imprimé] / patrik mallet, Auteur ; jean bobet, Préfacier, etc. . - Amphora, 2005 . - 477 p : ill ; 20 cm. ISBN : 978-2-85180-680-2 Langues : Français (fre) Catégories : Staps:Cylisme Index. décimale : 32-04 Cyclisme Résumé : Voici un véritable ouvrage de référence, résultat de plus de 20 années d'observation et de 21 000 tests auprès de cyclistes par le Docteur Patrick Mallet. Son ambition, à partir des conclusions qu'il en a tirées, est de proposer un manuel rigoureux, exhaustif et pragmatique sur les méthodes actuelles de préparation et d'entraînement les plus efficaces. Après l'explication des fondamentaux bioénergétiques et physiologiques, il détaille dans différents chapitres complémentaires l'ensemble des composantes indispensables à un entraînement de qualité : programmation, planification, pathologie, diététique, récupération... Tout au long du ivre, des témoignages de différents acteurs du milieu cycliste (coureurs, entraîneurs, médecins...) agrémentent le texte et illustrent les propos de l'auteur. Des informations théoriques, des conseils pratiques et des programmes spécifiques permettent à tous les pratiquants, du cyclosportif au coureur Elite, d'actualiser ses connaissances, d'atteindre ses objectifs et d'améliorer ses performances. Sommaire: Notions de bioénergétique Physiologie de l'effort L'entraînement : principes et effets La programmation de l'entraînement Le plan d'entraînement La piste : physiologie et principes d'entraînement La surveillance de l'entraînement pour tous L'analyse statistique de notre fichier Exemple d'analyse de test d'effort Le dopage La pathologie liée au cyclisme Notions de diététique sportive Les produits diététiques de l'effort Les techniques de récupération Les outils de l'entraînement Annexes.

Réservation

Réserver ce document

Exemplaires(2)

Code-barres	type de document	numéro d'inventaire	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
00001001024478	32-04-07	Livre	Magazin	Documentaires	Disponible		173828
00001001024460	32-04-07	Livre	Salle 1	Documentaires	Exclu du prêt		173827

---

1 (1 - 1 / 1) Par page : 25 50 100 200