| Titre : |
Puissance et performance en cyclisme : s'entrainer avec des capteurs de puissance |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
fred grappe, Auteur |
| Editeur : |
de boeck |
| Année de publication : |
2012 |
| Importance : |
364 p |
| Présentation : |
ill |
| Format : |
25 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-8041-5949-8 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Staps:Cylisme
|
| Index. décimale : |
32-04 Cyclisme |
| Résumé : |
Cet ouvrage aidera le cycliste à mieux utiliser ses ressources énergétiques, musculaires et psychologiques pour améliorer le rendement de l'effort.
La puissance résulte de l'activité de différents systèmes fonctionnels travaillant en synergie. Ces systèmes se régulent afin d'adapter l'activité globale du sportif au niveau de puissance requis.
L'objectif de l'entraînement est de solliciter les mécanismes physiologique, biomécanique et psychologique du sportif, pour le forcer à fournir les réponses les mieux adaptées à l'effort.
Cet ouvrage largement illustré se propose donc d'analyser la production de puissance du cycliste à partir d'un modèle holistique en plaçant la puissance développée par le cycliste au centre du système homme-machine. Les différents chapitres du livre traitent des différentes variables impliquées dans la production de puissance mécanique :
la fréquence cardiaque ;la ventilation ;la lactatémie ;la perception de l'effort.la cadence de pédalage ;la force développée.
Sommaire
Chapitre 1 Modèle holistique du cycliste comme source de puissance développée
Chapitre 2 Critères d'évaluation de la validité de la mesure avec un capteur de puissance
Chapitre 3 La puissance au centre de la performance
Chapitre 4 Mécanismes mis en place pour contrôler et réguler la puissance pendant l'exercice
Chapitre 5 Profil de puissance record (PPR) pour l'évaluation et le suivi du potentiel physique du cycliste
Chapitre 6 Tests d'évaluation du potentiel physique
Chapitre 7 Détermination des zones d'intensité en fonction de la puissance développée
Chapitre 8 Détermination des résistances à l'avancement avec la mesure de la puissance sur le terrain
Chapitre 9 Puissance et performance sur route en compétition
Chapitre 10 Puissance et performance en BMX
Chapitre 11 Estimation de la puissance en cyclisme avec la mesure indirecte
Chapitre 12 Foire aux questions... |
Puissance et performance en cyclisme : s'entrainer avec des capteurs de puissance [texte imprimé] / fred grappe, Auteur . - de boeck, 2012 . - 364 p : ill ; 25 cm. ISBN : 978-2-8041-5949-8 Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Staps:Cylisme
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| Index. décimale : |
32-04 Cyclisme |
| Résumé : |
Cet ouvrage aidera le cycliste à mieux utiliser ses ressources énergétiques, musculaires et psychologiques pour améliorer le rendement de l'effort.
La puissance résulte de l'activité de différents systèmes fonctionnels travaillant en synergie. Ces systèmes se régulent afin d'adapter l'activité globale du sportif au niveau de puissance requis.
L'objectif de l'entraînement est de solliciter les mécanismes physiologique, biomécanique et psychologique du sportif, pour le forcer à fournir les réponses les mieux adaptées à l'effort.
Cet ouvrage largement illustré se propose donc d'analyser la production de puissance du cycliste à partir d'un modèle holistique en plaçant la puissance développée par le cycliste au centre du système homme-machine. Les différents chapitres du livre traitent des différentes variables impliquées dans la production de puissance mécanique :
la fréquence cardiaque ;la ventilation ;la lactatémie ;la perception de l'effort.la cadence de pédalage ;la force développée.
Sommaire
Chapitre 1 Modèle holistique du cycliste comme source de puissance développée
Chapitre 2 Critères d'évaluation de la validité de la mesure avec un capteur de puissance
Chapitre 3 La puissance au centre de la performance
Chapitre 4 Mécanismes mis en place pour contrôler et réguler la puissance pendant l'exercice
Chapitre 5 Profil de puissance record (PPR) pour l'évaluation et le suivi du potentiel physique du cycliste
Chapitre 6 Tests d'évaluation du potentiel physique
Chapitre 7 Détermination des zones d'intensité en fonction de la puissance développée
Chapitre 8 Détermination des résistances à l'avancement avec la mesure de la puissance sur le terrain
Chapitre 9 Puissance et performance sur route en compétition
Chapitre 10 Puissance et performance en BMX
Chapitre 11 Estimation de la puissance en cyclisme avec la mesure indirecte
Chapitre 12 Foire aux questions... |
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