| Titre : |
La Course en durée, au collége et au lycée |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
agerre,bonnet,chaussinand..., Auteur |
| Editeur : |
Editions .Revue EP.S |
| Année de publication : |
2001 |
| Importance : |
119 p |
| Présentation : |
ill |
| Format : |
30 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-86713-232-2 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Staps:Athlétisme
|
| Index. décimale : |
32-03 Athlitisme |
| Résumé : |
Cet ouvrage sur la course en durée au collège et au lycée propose une situation de référence évolutive suivie d'exemples de course et accompagnée d'outils (tests, tableaux, fiches) qui aident l'élève à suivre sa progression. Cet ouvrage est illustré de situations de course dans des environnements différents, allant du gymnase au parcours nature.
SOMMAIRE:
INTRODUCTION : DÉFINITION ET INTÉRÊT DE LA COURSE EN DURÉE EN MILIEU SCOLAIRE
Notre démarche
Cadre utilisé dans la première partie du document : Compétences spécifiques - Compétences générales
Cadre utilisé dans la deuxième partie du document : Situations proposées - Situations d'apprentissage – Outils
CHAPITRE 1 : AU COLLÈGE
Cycle d'adaptation : la classe de 6e
Caractéristiques des élèves
Caractéristiques liées à la pratique de la course en durée en 6e
Situation de référence choisie: la course aux « points durée »
Compétences à développer
Évaluation
Cycle central: 5e et 4e
Caractéristiques générales des élèves
Caractéristiques liées à la pratique de la course en durée
Cycle central: la classe de 5e
Situation de référence choisie: la course aux « points vitesse »
Compétences à développer
Évaluation
Cycle central: la classe de 4e
Situation de référence choisie : la course aux 100 points
Compétences à développer
Évaluation
Cycle d'orientation : la classe de 3e
Caractéristiques des adolescents
Caractéristiques liées à la pratique de la course en durée en 3e
Situation de référence choisie: 1800 ou 2 000 mètres en 12 minutes maximum
Compétences à développer
Évaluation
CHAPITRE 2 : AU LYCÉE
La classe de 2de et les classes de BEP : Caractéristiques des élèves - Caractéristiques liées à la pratique de la course en durée en 2de et BEP - Situation de référence choisie - Compétences à développer - Évaluation
Les classes de 1re bac
Caractéristiques des élèves - Caractéristiques liées à la pratique de la course en durée - Situation de référence choisie - Compétences à développer - Évaluation
Les classes de terminale baccalauréat : Caractéristiques générales des élèves - Caractéristiques liées à la pratique de la course en durée - Situations de référence choisies - Compétences à développer – Évaluation - Connaissances et savoirs d'accompagnement au lycée: un exemple
CHAPITRE 3 : THÈMES D'ÉTUDE ET SITUATIONS D'APPRENTISSAGE
Introduction
Thème d'étude : explorer et développer ses possibilités
Situation 1 : le Vaméval par tronçons
Situation 2 : le parcours carré
Situation 3a : courir au temps annoncé
Situation 3b : courir au temps annoncé sur des distances longues
Situation 4 : la course par intervalles courts (les 36 secondes/36 secondes)
Situation 5 : les 36 secondes/36 secondes à allure progressive
Situation 6 : la course de relais
Situation 7 : la course à l'américaine
Situation 8 : la course à handicap
Thème d'étude : partir à des vitesses choisies ou imposées et les maintenir
Situation 9 : le compteur de vitesse
Situation 10 : le radar
Situation 11 : la flûte de Pan
Situation 12 : le parcours en boucle en relais
Situation 13 : le parcours gigogne
Situation 14 : le parcours en étoile
Situation 15 : la course fractionnée (en lycée)
Situation 16 : la course-poursuite
Thème d'étude : gérer sa course de manière efficiente
Situation 17 : le parcours en nature
Situation 18 : le parcours en gymnase
Situation 19 : le parcours autour d'une piste
CHAPITRE 4 : L'ASSOCIATION SPORTIVE
Présentation
Programme
Profil des élèves
Entraînement
Cross-country, un exemple : Qualités à développer - Intérêt du cycle - Exemple pour un benjamin dont la VMA est estimée à 12 km/h
CONCLUSION
L'élève est en projet - Il trouve du sens dans l'action - Il régule son action de façon de plus en plus autonome
ANNEXES
Quelques rappels physiologiques : Processus - Système anaérobie alactique - Système anaérobie lactique
Système aérobie
Proposition de trois tests pour estimer la VMA : Le test Vaméval de Luc Léger et Georges Cazorla - Adaptation du test de Léger-Boucher - Le test de 5 minutes
Exemples de cycles en lycée professionnel : Contexte - Nos choix - Articulation des leçons - Contenu des leçons - Tableaux utilisés au cours des cycles - Remarques et précisions
OUTILS
Tableau 1 : distance parcourue en 1 minute 12 secondes en fonction de la vitesse de course
Tableau 2 : 800 mètres (filles) - 1 000 mètres (garçons) : temps de passage tous les 200 mètres en fonction de la vitesse de course
Tableau 3 : 3 200 mètres (filles) en 20 minutes maximum : temps de passage tous les 400 mètres en fonction de la vitesse de course
Tableau 4 : 4 000 mètres (garçons) en 20 minutes maximum : temps de passage tous les 400 mètres en fonction de la vitesse de course
Tableau 5 : vitesse de course en fonction du pourcentage de VMA utilisé
Tableau 6 : ligne de départ pour la course à handicap (correspondant à la distance couverte en 1 minute 30 secondes à 100% de sa VMA) |
La Course en durée, au collége et au lycée [texte imprimé] / agerre,bonnet,chaussinand..., Auteur . - Editions .Revue EP.S, 2001 . - 119 p : ill ; 30 cm. ISBN : 978-2-86713-232-2 Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Staps:Athlétisme
|
| Index. décimale : |
32-03 Athlitisme |
| Résumé : |
Cet ouvrage sur la course en durée au collège et au lycée propose une situation de référence évolutive suivie d'exemples de course et accompagnée d'outils (tests, tableaux, fiches) qui aident l'élève à suivre sa progression. Cet ouvrage est illustré de situations de course dans des environnements différents, allant du gymnase au parcours nature.
SOMMAIRE:
INTRODUCTION : DÉFINITION ET INTÉRÊT DE LA COURSE EN DURÉE EN MILIEU SCOLAIRE
Notre démarche
Cadre utilisé dans la première partie du document : Compétences spécifiques - Compétences générales
Cadre utilisé dans la deuxième partie du document : Situations proposées - Situations d'apprentissage – Outils
CHAPITRE 1 : AU COLLÈGE
Cycle d'adaptation : la classe de 6e
Caractéristiques des élèves
Caractéristiques liées à la pratique de la course en durée en 6e
Situation de référence choisie: la course aux « points durée »
Compétences à développer
Évaluation
Cycle central: 5e et 4e
Caractéristiques générales des élèves
Caractéristiques liées à la pratique de la course en durée
Cycle central: la classe de 5e
Situation de référence choisie: la course aux « points vitesse »
Compétences à développer
Évaluation
Cycle central: la classe de 4e
Situation de référence choisie : la course aux 100 points
Compétences à développer
Évaluation
Cycle d'orientation : la classe de 3e
Caractéristiques des adolescents
Caractéristiques liées à la pratique de la course en durée en 3e
Situation de référence choisie: 1800 ou 2 000 mètres en 12 minutes maximum
Compétences à développer
Évaluation
CHAPITRE 2 : AU LYCÉE
La classe de 2de et les classes de BEP : Caractéristiques des élèves - Caractéristiques liées à la pratique de la course en durée en 2de et BEP - Situation de référence choisie - Compétences à développer - Évaluation
Les classes de 1re bac
Caractéristiques des élèves - Caractéristiques liées à la pratique de la course en durée - Situation de référence choisie - Compétences à développer - Évaluation
Les classes de terminale baccalauréat : Caractéristiques générales des élèves - Caractéristiques liées à la pratique de la course en durée - Situations de référence choisies - Compétences à développer – Évaluation - Connaissances et savoirs d'accompagnement au lycée: un exemple
CHAPITRE 3 : THÈMES D'ÉTUDE ET SITUATIONS D'APPRENTISSAGE
Introduction
Thème d'étude : explorer et développer ses possibilités
Situation 1 : le Vaméval par tronçons
Situation 2 : le parcours carré
Situation 3a : courir au temps annoncé
Situation 3b : courir au temps annoncé sur des distances longues
Situation 4 : la course par intervalles courts (les 36 secondes/36 secondes)
Situation 5 : les 36 secondes/36 secondes à allure progressive
Situation 6 : la course de relais
Situation 7 : la course à l'américaine
Situation 8 : la course à handicap
Thème d'étude : partir à des vitesses choisies ou imposées et les maintenir
Situation 9 : le compteur de vitesse
Situation 10 : le radar
Situation 11 : la flûte de Pan
Situation 12 : le parcours en boucle en relais
Situation 13 : le parcours gigogne
Situation 14 : le parcours en étoile
Situation 15 : la course fractionnée (en lycée)
Situation 16 : la course-poursuite
Thème d'étude : gérer sa course de manière efficiente
Situation 17 : le parcours en nature
Situation 18 : le parcours en gymnase
Situation 19 : le parcours autour d'une piste
CHAPITRE 4 : L'ASSOCIATION SPORTIVE
Présentation
Programme
Profil des élèves
Entraînement
Cross-country, un exemple : Qualités à développer - Intérêt du cycle - Exemple pour un benjamin dont la VMA est estimée à 12 km/h
CONCLUSION
L'élève est en projet - Il trouve du sens dans l'action - Il régule son action de façon de plus en plus autonome
ANNEXES
Quelques rappels physiologiques : Processus - Système anaérobie alactique - Système anaérobie lactique
Système aérobie
Proposition de trois tests pour estimer la VMA : Le test Vaméval de Luc Léger et Georges Cazorla - Adaptation du test de Léger-Boucher - Le test de 5 minutes
Exemples de cycles en lycée professionnel : Contexte - Nos choix - Articulation des leçons - Contenu des leçons - Tableaux utilisés au cours des cycles - Remarques et précisions
OUTILS
Tableau 1 : distance parcourue en 1 minute 12 secondes en fonction de la vitesse de course
Tableau 2 : 800 mètres (filles) - 1 000 mètres (garçons) : temps de passage tous les 200 mètres en fonction de la vitesse de course
Tableau 3 : 3 200 mètres (filles) en 20 minutes maximum : temps de passage tous les 400 mètres en fonction de la vitesse de course
Tableau 4 : 4 000 mètres (garçons) en 20 minutes maximum : temps de passage tous les 400 mètres en fonction de la vitesse de course
Tableau 5 : vitesse de course en fonction du pourcentage de VMA utilisé
Tableau 6 : ligne de départ pour la course à handicap (correspondant à la distance couverte en 1 minute 30 secondes à 100% de sa VMA) |
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