Athlétisme, les erreurs à éviter / olivier pauly / Editions .Revue EP.S (2002)

Public ISBD Aucun avis sur cette notice. Faire une suggestion d'achat Titre : Athlétisme, les erreurs à éviter : N°58 Type de document : texte imprimé Auteurs : olivier pauly, Auteur Editeur : Editions .Revue EP.S Année de publication : 2002 Importance : 57 p Présentation : ill Format : 30 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-86713-252-0 Langues : Français (fre) Catégories : Staps:Athlétisme Index. décimale : 32-03 Athlitisme Résumé : Cet ouvrage propose des réponses claires et synthétiques à bon nombre de questions que l'on se pose sur l'athlétisme, sur la technique notamment, mais également sur le règlement, l'apprentissage ou la pratique de haut niveau. Fort d'une double expérience d'enseignant et d'entraîneur, Olivier Pauly a recensé les fautes, les imprécisions les plus fréquemment lues dans les copies ou entendues sur les stades. Il reprend ensuite le raisonnement pour révéler où se situe l'erreur et donner la formulation la plus juste. Pour faciliter la compréhension, plus de 220 photos et des exemples empruntés à tous les niveaux de pratique viennent illustrer les explications d'ordre technique ou scientifique. Enfin, des situations pédagogiques sont proposées pour remédier aux difficultés majeures rencontrées par les élèves. Sommaire: Introduction Des conseils pour bien répondre aux examens Les courses Les sauts Les lancers. Athlétisme, les erreurs à éviter : N°58 [texte imprimé] / olivier pauly, Auteur . - Editions .Revue EP.S, 2002 . - 57 p : ill ; 30 cm. ISBN : 978-2-86713-252-0 Langues : Français (fre) Catégories : Staps:Athlétisme Index. décimale : 32-03 Athlitisme Résumé : Cet ouvrage propose des réponses claires et synthétiques à bon nombre de questions que l'on se pose sur l'athlétisme, sur la technique notamment, mais également sur le règlement, l'apprentissage ou la pratique de haut niveau. Fort d'une double expérience d'enseignant et d'entraîneur, Olivier Pauly a recensé les fautes, les imprécisions les plus fréquemment lues dans les copies ou entendues sur les stades. Il reprend ensuite le raisonnement pour révéler où se situe l'erreur et donner la formulation la plus juste. Pour faciliter la compréhension, plus de 220 photos et des exemples empruntés à tous les niveaux de pratique viennent illustrer les explications d'ordre technique ou scientifique. Enfin, des situations pédagogiques sont proposées pour remédier aux difficultés majeures rencontrées par les élèves. Sommaire: Introduction Des conseils pour bien répondre aux examens Les courses Les sauts Les lancers.

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00001000914273	32-03-30	Livre	Magazin	Documentaires	Disponible		155733
00001000914265	32-03-30	Livre	Magazin	Documentaires	Disponible		155732
00001000914281	32-03-30	Livre	Magazin	Documentaires	Disponible		155735
00001000914059	32-03-30	Livre	Salle 1	Documentaires	Exclu du prêt		155734

Le Gainage, bien-être, prévention, performance / olivier pauly / Paris : Amphora sports (cop. 2005)

Public ISBD Aucun avis sur cette notice. Faire une suggestion d'achat Titre : Le Gainage, bien-être, prévention, performance Type de document : texte imprimé Auteurs : olivier pauly, Auteur Editeur : Paris : Amphora sports Année de publication : cop. 2005 Importance : 1 vol. (254 p.) Présentation : nombreuses ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-683-3 Note générale : La couv. porte en plus : "300 exercices de renforcement musculaire" Langues : Français (fre) Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Le gainage est un des domaines du renforcement musculaire qui consiste à améliorer la rigidité et le maintien de l'architecture du corps humain. Son utilité est unanimement reconnue, aussi bien pour l'optimisation de la performance que pour la préservation de la santé ou la recherche du bien-être. Dans la pratique, son travail est généralement perçu comme le renforcement de la région pelvienne (abdominaux, lombaires, obliques, fessiers, abducteurs et adducteurs). Après avoir expliqué en préambule comment placer son bassin pour bien faire travailler ses abdominaux, l'auteur propose 300 exercices et variantes appropriés aux différentes régions musculaires et à des objectifs spécifiques. Avec des consignes claires et plus de 600 photos explicatives, ces exercices sont facilement réalisables. Classés en trois niveaux de difficulté (débutant, confirmé, haut niveau), ils sont de plus parfaitement adaptés aux capacités de chacun. A la fois complet et très accessible, ce manuel apporte les explications et les exercices nécessaires à une pratique efficace et en toute sécurité. Cet ouvrage s'adresse à toute personne qui souhaite se renforcer musculairement, notamment au niveau de la ceinture abdominale, du dos et des muscles du bassin, aussi bien dans une perspective de bien-être que de performance sportive. Il sera également un support pédagogique pour les entraîneurs de tous sports, les préparateurs physiques et les kinésithérapeutes. TABLE DES MATIÈRES: Introduction Le gainage, qu'est-ce que c'est ? Apprendre à placer son bassin pour faire travailler ses abdominaux Exercices de gainage Exercices de gainage de la chaîne antérieure Exercices avec Fitball Exercices sur les muscles obliques de l'abdomen Exercices de gainage de la chaîne postérieure Exercices avec Fitball Exercices de gainage des abducteurs Exercices de gainage des adducteurs CONCEPTS ET EXERCICES ORIGINAUX DE GAINAGE Exercices de maintien de l'alignement et de résistance aux déformations Exercices de gainage en appui limité et en suspension Exercices de posture ANNEXE Le matériel Le Gainage, bien-être, prévention, performance [texte imprimé] / olivier pauly, Auteur . - Paris : Amphora sports, cop. 2005 . - 1 vol. (254 p.) : nombreuses ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm. ISBN : 978-2-85180-683-3 La couv. porte en plus : "300 exercices de renforcement musculaire" Langues : Français (fre) Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Le gainage est un des domaines du renforcement musculaire qui consiste à améliorer la rigidité et le maintien de l'architecture du corps humain. Son utilité est unanimement reconnue, aussi bien pour l'optimisation de la performance que pour la préservation de la santé ou la recherche du bien-être. Dans la pratique, son travail est généralement perçu comme le renforcement de la région pelvienne (abdominaux, lombaires, obliques, fessiers, abducteurs et adducteurs). Après avoir expliqué en préambule comment placer son bassin pour bien faire travailler ses abdominaux, l'auteur propose 300 exercices et variantes appropriés aux différentes régions musculaires et à des objectifs spécifiques. Avec des consignes claires et plus de 600 photos explicatives, ces exercices sont facilement réalisables. Classés en trois niveaux de difficulté (débutant, confirmé, haut niveau), ils sont de plus parfaitement adaptés aux capacités de chacun. A la fois complet et très accessible, ce manuel apporte les explications et les exercices nécessaires à une pratique efficace et en toute sécurité. Cet ouvrage s'adresse à toute personne qui souhaite se renforcer musculairement, notamment au niveau de la ceinture abdominale, du dos et des muscles du bassin, aussi bien dans une perspective de bien-être que de performance sportive. Il sera également un support pédagogique pour les entraîneurs de tous sports, les préparateurs physiques et les kinésithérapeutes. TABLE DES MATIÈRES: Introduction Le gainage, qu'est-ce que c'est ? Apprendre à placer son bassin pour faire travailler ses abdominaux Exercices de gainage Exercices de gainage de la chaîne antérieure Exercices avec Fitball Exercices sur les muscles obliques de l'abdomen Exercices de gainage de la chaîne postérieure Exercices avec Fitball Exercices de gainage des abducteurs Exercices de gainage des adducteurs CONCEPTS ET EXERCICES ORIGINAUX DE GAINAGE Exercices de maintien de l'alignement et de résistance aux déformations Exercices de gainage en appui limité et en suspension Exercices de posture ANNEXE Le matériel

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00001000557726	32-01-481	Livre	Magazin	Documentaires	Disponible		187506
00001000557841	32-01-481	Livre	Magazin	Documentaires	Disponible		187505
00001000557965	32-01-481	Livre	Magazin	Documentaires	Disponible		187504
00001000471423	32-01-481	Livre	Salle 1	Documentaires	Exclu du prêt		187507

Musculation pour l'enfant et l'adolescent / olivier pauly / Amphora (cop. 2007)

Public ISBD Aucun avis sur cette notice. Faire une suggestion d'achat Titre : Musculation pour l'enfant et l'adolescent : pourquoi, quand, comment ? Type de document : texte imprimé Auteurs : olivier pauly, Auteur Editeur : Amphora Année de publication : cop. 2007 Importance : 1 vol. (224 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-725-0 Langues : Français (fre) Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Une vie active associée à une pratique sportive régulière peut contribuer à une amélioration de la santé physique et mentale d'un individu. Néanmoins, que ce soit dans sa vie quotidienne comme dans sa pratique sportive, l'enfant rencontre des contraintes, en particulier pour l'appareil locomoteur, qu'il est nécessaire d'identifier et auxquelles nous devons le préparer. A ce titre, le renforcement musculaire présente des intérêts, autant dans une logique de prévention et de santé que d'optimisation de la performance. Pourtant la musculation chez l'enfant est un sujet sensible qui suscite depuis longtemps de très nombreuses interrogations. Des idées reçues, qui font partie de l'imaginaire collectif contribuent à créer une mauvaise image de la musculation chez le jeune. Après avoir fait de nombreuses recherches grâce aux progrès des connaissances scientifiques dans ce domaine, Olivier Pauly s'appuie sur son expérience pour proposer un ouvrage rigoureux et concret a l'intention de tous. Son but est d'expliquer quand doit commencer le travail de renforcement musculaire, par quels exercices, selon quelle ligne directrice et avec quels objectifs. Ce manuel met l'accent, de manière chronologique, sur les principes fondamentaux pour bien débuter la musculation, en toute sécurité, et en respectant scrupuleusement les spécificités des enfants. Dans la partie principale, il présente plus de 200 exercices évolutifs et adaptés, illustrés de nombreuses photos explicatives pour une mise en situation facilitée. Sommaire: Quelques constats Précisions et définitions Controverses et idées reçues Du bébé à l'âge adulte : différents stades Sécurité Apprentissage des gestes de base en musculation Précisions Musculation pour l'enfant et l'adolescent : pourquoi, quand, comment ? [texte imprimé] / olivier pauly, Auteur . - Amphora, cop. 2007 . - 1 vol. (224 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm. ISBN : 978-2-85180-725-0 Langues : Français (fre) Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Une vie active associée à une pratique sportive régulière peut contribuer à une amélioration de la santé physique et mentale d'un individu. Néanmoins, que ce soit dans sa vie quotidienne comme dans sa pratique sportive, l'enfant rencontre des contraintes, en particulier pour l'appareil locomoteur, qu'il est nécessaire d'identifier et auxquelles nous devons le préparer. A ce titre, le renforcement musculaire présente des intérêts, autant dans une logique de prévention et de santé que d'optimisation de la performance. Pourtant la musculation chez l'enfant est un sujet sensible qui suscite depuis longtemps de très nombreuses interrogations. Des idées reçues, qui font partie de l'imaginaire collectif contribuent à créer une mauvaise image de la musculation chez le jeune. Après avoir fait de nombreuses recherches grâce aux progrès des connaissances scientifiques dans ce domaine, Olivier Pauly s'appuie sur son expérience pour proposer un ouvrage rigoureux et concret a l'intention de tous. Son but est d'expliquer quand doit commencer le travail de renforcement musculaire, par quels exercices, selon quelle ligne directrice et avec quels objectifs. Ce manuel met l'accent, de manière chronologique, sur les principes fondamentaux pour bien débuter la musculation, en toute sécurité, et en respectant scrupuleusement les spécificités des enfants. Dans la partie principale, il présente plus de 200 exercices évolutifs et adaptés, illustrés de nombreuses photos explicatives pour une mise en situation facilitée. Sommaire: Quelques constats Précisions et définitions Controverses et idées reçues Du bébé à l'âge adulte : différents stades Sécurité Apprentissage des gestes de base en musculation Précisions

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Code-barres	type de document	numéro d'inventaire	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
00001001016532	32-01-337	Livre	Magazin	Documentaires	Disponible		177340
00001001016524	32-01-337	Livre	Magazin	Documentaires	Disponible		177342
00001001016540	32-01-337	Livre	Salle 1	Documentaires	Exclu du prêt		177339

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