l'Entraînement en pleine nature / Véronique BILLAT / Bruxelles : De Boeck (2005)

Public ISBD Aucun avis sur cette notice. Faire une suggestion d'achat Titre : l'Entraînement en pleine nature : Conseils de préparation aux sport outdoor Type de document : texte imprimé Auteurs : Véronique BILLAT, Auteur Mention d'édition : 1ed Editeur : Bruxelles : De Boeck Année de publication : 2005 Collection : science et pratiques du sport Importance : 223p. Format : 24cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8041-4919-2 Note générale : index. Langues : Français (fre) Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Après l'engouement pour les courses hors stade, le ski nordique et l'escalade des années 1980, la randonnée et le VTT des années 1990, les années 2000 effacent encore un peu plus la frontière entre le sport et les activités de pleine nature. On parle désormais de " outdoor " (terme anglais qui peut se traduire par " pleine nature "). Dans le domaine des activités physiques, l'outdoor permet de pratiquer une activité physique à grand spectacle. La scène est immense mais souvent imprévisible. Cet ouvrage permet de tester et d'améliorer sa condition physique pour la pratique des sports de pleine nature dont l'auteur précise les particularités à prendre en compte pour mieux se préparer. Véronique Billat, professeur d'Université, ancienne vainqueur de la mythique course de montagne Sierre-Zinal (Suisse valaisanne) à l'origine des courses de trait en Europe est une physiologiste qui applique le fruit de ses recherches dans le domaine de l'exercice à l'optimisation de l'entraînement, tout particulièrement dans le domaine des sports d'endurance. Les activités sportives outdoor requièrent une endurance physique minimale afin de pratiquer sans risque pour sa santé et d'en retirer le plus de plaisir possible. Des conseils pratiques vous permettront de choisir vos objectifs de performance en toute sûreté, de vous préparer pendant l'année et de pouvoir évoluer en outdoor. Vous partirez ainsi à la découverte de votre potentiel physique en tout terrain et tirerez profit de cet espace naturel qui est source de réconfort et de réconciliation avec son corps, si souvent oublié dans la vie quotidienne. Retrouvez sur le site web www.billat.net de nombreuses informations concernant la recherche scientifique en matière d'entraînement. Sommaire: Evaluer sa condition physique en situation réelle L'influence de l'environnement outdoor sur la performance physique Objectifs en fonction de sa forme et de l'environnement Type de préparation suivre pour s'adapter à l'environnement outdoor Des sports outdoor au crible de la fréquence cardiaque La sécurité dans la pratique des sports outdoor Orientation en milieu outdoor avec les polar outdoor. l'Entraînement en pleine nature : Conseils de préparation aux sport outdoor [texte imprimé] / Véronique BILLAT, Auteur  . -  1ed . - Bruxelles : De Boeck, 2005 . - 223p. ; 24cm.. - (science et pratiques du sport) . ISBN : 978-2-8041-4919-2 index. Langues : Français (fre) Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : Après l'engouement pour les courses hors stade, le ski nordique et l'escalade des années 1980, la randonnée et le VTT des années 1990, les années 2000 effacent encore un peu plus la frontière entre le sport et les activités de pleine nature. On parle désormais de " outdoor " (terme anglais qui peut se traduire par " pleine nature "). Dans le domaine des activités physiques, l'outdoor permet de pratiquer une activité physique à grand spectacle. La scène est immense mais souvent imprévisible. Cet ouvrage permet de tester et d'améliorer sa condition physique pour la pratique des sports de pleine nature dont l'auteur précise les particularités à prendre en compte pour mieux se préparer. Véronique Billat, professeur d'Université, ancienne vainqueur de la mythique course de montagne Sierre-Zinal (Suisse valaisanne) à l'origine des courses de trait en Europe est une physiologiste qui applique le fruit de ses recherches dans le domaine de l'exercice à l'optimisation de l'entraînement, tout particulièrement dans le domaine des sports d'endurance. Les activités sportives outdoor requièrent une endurance physique minimale afin de pratiquer sans risque pour sa santé et d'en retirer le plus de plaisir possible. Des conseils pratiques vous permettront de choisir vos objectifs de performance en toute sûreté, de vous préparer pendant l'année et de pouvoir évoluer en outdoor. Vous partirez ainsi à la découverte de votre potentiel physique en tout terrain et tirerez profit de cet espace naturel qui est source de réconfort et de réconciliation avec son corps, si souvent oublié dans la vie quotidienne. Retrouvez sur le site web www.billat.net de nombreuses informations concernant la recherche scientifique en matière d'entraînement. Sommaire: Evaluer sa condition physique en situation réelle L'influence de l'environnement outdoor sur la performance physique Objectifs en fonction de sa forme et de l'environnement Type de préparation suivre pour s'adapter à l'environnement outdoor Des sports outdoor au crible de la fréquence cardiaque La sécurité dans la pratique des sports outdoor Orientation en milieu outdoor avec les polar outdoor.

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00001000554426	32-01-299	Livre	Magazin	Documentaires	Disponible		166348
00001000554434	32-01-299	Livre	Salle 1	Documentaires	Exclu du prêt		166349

Physiologie et méthodologie de l'entraînement / Véronique BILLAT / Bruxelles : De Boeck (DL 2003, cop. 2003)

Public ISBD Aucun avis sur cette notice. Faire une suggestion d'achat Titre : Physiologie et méthodologie de l'entraînement : de la théorie à la pratique Type de document : texte imprimé Auteurs : Véronique BILLAT, Auteur Mention d'édition : 2e édition Editeur : Bruxelles : De Boeck Année de publication : DL 2003, cop. 2003 Importance : 1 vol. (224 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8041-4389-3 Catégories : Staps:Medcine du sport Index. décimale : 32-11 Medcine du sport Résumé : Cet ouvrage établit un lien constant entre les bases physiologiques et leurs applications pratiques à la performance sportive. Chacun des six chapitres (la performance et ses aspects bioénergétique, musculaire, cardiovasculaire, ventilatoire, environnemental, l'entraînement) est composé de deux parties, l'une théorique physiologique, l'autre pratique. L'objectif final est de permettre au lecteur d'élaborer les charges d'entraînement (intensité, durée, forme) en connaissant les réponses physiologiques qu'elles occasionnent sur le plan métabolique, cardiorespiratoire et musculaire. Cette nouvelle édition aborde tout particulièrement la modélisation physiologique des records sportifs et répond à la question de leur faisabilité sans dopage. Elle traite également de la question de l'entraînement en hypoxie qu'elle soit en altitude ou non. Elle permet ainsi de répondre aux modalités de l'entraînement physique par une mise en perspective de la théorie physiologique en situation sportive réelle. Le contenu scientifique de l'ouvrage s'appuie sur les données expérimentales les plus actuelles du début de ce nouveau millénaire ainsi que sur les articles fondateurs de la physiologie de l'exercice, donnant ainsi au lecteur les clefs de la démarche scientifique. L'ouvrage intéressera les professeurs et les étudiants des 2e et 3e cycles en sciences et techniques des activités physiques et sportives (STAPS), les médecins du sport, les entraîneurs, les préparateurs physiques. Sommaire: LA PERFORMANCE SPORTIVE Théorie bioénergétique de la performance sportive Applications: spécificités bioénergétiques des disciplines sportives LE MUSCLE/ TRANSFORMATEUR D'ÉNERGIE Théorie de la contraction musculaire Applications: fatigue musculaire et adaptation à l'exercice LE SYSTÈME CARDIOVASCULAIRE: ÉLÉMENT CLEF DE LA PERFORMANCE Théorie du système cardiovasculaire et entrainement sportif Applications: sollicitation cardiaque à l'entrainement LA VENTILATION PENDANT L'EXERCICE Théorie de la ventilation Applications: ventilation et performance ENVIRONNEMENT PHYSIQUE ET PERFORMANCE SPORTIVE: TEMPÉRATURE ET ALTITUDE Théorie des effets de la température et de l'altitude Application: altitude et performance sportives L'ENTRAINEMENT SPORTIF Théorie de l'entrainement Application à la pratique de l'entrainement Analyse d'un record du monde dans une perspective d'entrainement L'apport de la science dans l'entrainement sportif: histoire et perspectives Unités de mesures, symboles et conversions. Physiologie et méthodologie de l'entraînement : de la théorie à la pratique [texte imprimé] / Véronique BILLAT, Auteur  . -  2e édition . - Bruxelles : De Boeck, DL 2003, cop. 2003 . - 1 vol. (224 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. ISBN : 978-2-8041-4389-3 Catégories : Staps:Medcine du sport Index. décimale : 32-11 Medcine du sport Résumé : Cet ouvrage établit un lien constant entre les bases physiologiques et leurs applications pratiques à la performance sportive. Chacun des six chapitres (la performance et ses aspects bioénergétique, musculaire, cardiovasculaire, ventilatoire, environnemental, l'entraînement) est composé de deux parties, l'une théorique physiologique, l'autre pratique. L'objectif final est de permettre au lecteur d'élaborer les charges d'entraînement (intensité, durée, forme) en connaissant les réponses physiologiques qu'elles occasionnent sur le plan métabolique, cardiorespiratoire et musculaire. Cette nouvelle édition aborde tout particulièrement la modélisation physiologique des records sportifs et répond à la question de leur faisabilité sans dopage. Elle traite également de la question de l'entraînement en hypoxie qu'elle soit en altitude ou non. Elle permet ainsi de répondre aux modalités de l'entraînement physique par une mise en perspective de la théorie physiologique en situation sportive réelle. Le contenu scientifique de l'ouvrage s'appuie sur les données expérimentales les plus actuelles du début de ce nouveau millénaire ainsi que sur les articles fondateurs de la physiologie de l'exercice, donnant ainsi au lecteur les clefs de la démarche scientifique. L'ouvrage intéressera les professeurs et les étudiants des 2e et 3e cycles en sciences et techniques des activités physiques et sportives (STAPS), les médecins du sport, les entraîneurs, les préparateurs physiques. Sommaire: LA PERFORMANCE SPORTIVE Théorie bioénergétique de la performance sportive Applications: spécificités bioénergétiques des disciplines sportives LE MUSCLE/ TRANSFORMATEUR D'ÉNERGIE Théorie de la contraction musculaire Applications: fatigue musculaire et adaptation à l'exercice LE SYSTÈME CARDIOVASCULAIRE: ÉLÉMENT CLEF DE LA PERFORMANCE Théorie du système cardiovasculaire et entrainement sportif Applications: sollicitation cardiaque à l'entrainement LA VENTILATION PENDANT L'EXERCICE Théorie de la ventilation Applications: ventilation et performance ENVIRONNEMENT PHYSIQUE ET PERFORMANCE SPORTIVE: TEMPÉRATURE ET ALTITUDE Théorie des effets de la température et de l'altitude Application: altitude et performance sportives L'ENTRAINEMENT SPORTIF Théorie de l'entrainement Application à la pratique de l'entrainement Analyse d'un record du monde dans une perspective d'entrainement L'apport de la science dans l'entrainement sportif: histoire et perspectives Unités de mesures, symboles et conversions.

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Code-barres	type de document	numéro d'inventaire	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
00001000045813	32-11-170	Livre	Magazin	Documentaires	Disponible		125128
00001000045805	32-11-170	Livre	Magazin	Documentaires	Disponible		125126
00001000045797	32-11-170	Livre	Magazin	Documentaires	Disponible		125125
00001000045821	32-11-170	Livre	Magazin	Documentaires	Disponible		125127
00001000927390	32-11-170	Livre	Salle 1	Documentaires	Exclu du prêt		206046

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