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Auteur Jack SAVOLDELLI
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Titre : La Boxe thailandaise (muay thai) Type de document : texte imprimé Auteurs : Jack SAVOLDELLI, Auteur ; alain do-truong, Auteur Editeur : Amphora Année de publication : 1999 Importance : 191 p Présentation : ill Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 2-85180-513-2 Langues : Français (fre) Catégories : Staps:Boxe Index. décimale : 32-06 Boxe Résumé : La Boxe Thaï n'est pas (comme le voudrait une réputation erronée) un sport marginal ; c'est un sport de combat à part entière qui attire de plus en plus de pratiquants, jeunes au moins jeunes. La Boxe Thaï... ...peut se pratiquer dès l'âge de 8 ans et permet à l'enfant de libérer son " trop plein d'énergie ". ... fait appel à des aptitudes physiques telles que vitesse, force, endurance, souplesse, puissance. ... exige un contrôle émotionnel et respect de l'adversaire ; ceci implique modestie et humilité, ...est un sport complet qui demande de réelles qualités physiques et mentales.
Sommaire:
Connaitre pour comprendre la boxe thaï
La tenue d'entrainement, le matériel
Le déroulement d'une séance d'entrainement
Les techniques fondamentales de la boxe thaï
La préparation physique
Les facteurs limitant l'effort erreurs à ne pas commettre
Traumatologie- soins- prévention
La page des jeunes
Conclusion
Une nouvelle génération de boxeurs thaïs
Adresses utiles.La Boxe thailandaise (muay thai) [texte imprimé] / Jack SAVOLDELLI, Auteur ; alain do-truong, Auteur . - Amphora, 1999 . - 191 p : ill ; 24 cm.
ISSN : 2-85180-513-2
Langues : Français (fre)
Catégories : Staps:Boxe Index. décimale : 32-06 Boxe Résumé : La Boxe Thaï n'est pas (comme le voudrait une réputation erronée) un sport marginal ; c'est un sport de combat à part entière qui attire de plus en plus de pratiquants, jeunes au moins jeunes. La Boxe Thaï... ...peut se pratiquer dès l'âge de 8 ans et permet à l'enfant de libérer son " trop plein d'énergie ". ... fait appel à des aptitudes physiques telles que vitesse, force, endurance, souplesse, puissance. ... exige un contrôle émotionnel et respect de l'adversaire ; ceci implique modestie et humilité, ...est un sport complet qui demande de réelles qualités physiques et mentales.
Sommaire:
Connaitre pour comprendre la boxe thaï
La tenue d'entrainement, le matériel
Le déroulement d'une séance d'entrainement
Les techniques fondamentales de la boxe thaï
La préparation physique
Les facteurs limitant l'effort erreurs à ne pas commettre
Traumatologie- soins- prévention
La page des jeunes
Conclusion
Une nouvelle génération de boxeurs thaïs
Adresses utiles.Réservation
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Exemplaires(6)
Code-barres type de document numéro d'inventaire Cote Support Localisation Section Disponibilité 00001000030047 32-06-03 Livre Magazin Documentaires Disponible 117773 00001000030088 32-06-03 Livre Magazin Documentaires Disponible 117778 00001000030070 32-06-03 Livre Magazin Documentaires Disponible 117776 00001000030062 32-06-03 Livre Magazin Documentaires Disponible 117775 00001000030054 32-06-03 Livre Magazin Documentaires Disponible 117774 00001000030096 32-06-03 Livre Salle 1 Documentaires Exclu du prêt 117777
Titre : Le Guide pratique du cardio-training : comprendre et pratiquer, s'entraîner avec efficacité et sécurité Type de document : texte imprimé Auteurs : Jack SAVOLDELLI, Auteur ; Lionel LAIDET, Auteur Editeur : Amphora Année de publication : 1998 Importance : 135p. Format : 19cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-518-8 Langues : Français (fre) Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : La pratique d'activités à caractère d'endurance, ou cardio-training, constitue un des fondements de la condition physique, notamment au niveau cardio-vasculaire. Mais il ne faut pas faire n'importe quoi, n'importe comment. Ce guide présente clairement et simplement les notions d'anatomie et de physiologie indispensables à une bonne compréhension du système cardio-vasculaire et une meilleure connaissance de sa méthodologie d'entraînement. Le cardio-training est une démarche qui se doit d'être rigoureuse et personnalisée. Au fil des pages de cet ouvrage, les auteurs vous livrent informations, concepts et programmes qui vous permettront d'élaborer et d'effectuer votre démarche de cardio-training avec efficacité et sans danger. Un guide pratique et concret pour un entraînement cardio-vasculaire efficace.
Sommaire:
L’intérêt de pratiquer le cardio-training
L'appareil circulatoire
Modifications et effets de l'activité physique sur l'appareil circulatoire
Bien comprendre l'entrainement en cardio-training
Faire le point avant de commencer
L'entrainement en cardio-training
Méthodologie du cardio-training
L'après-entrainement
Les accidents cardiaques et leurs signaux d'alerte
Précautions pour la pratique du cardio-training
L'entrainement en cardio-training pour les personnes à risques.Le Guide pratique du cardio-training : comprendre et pratiquer, s'entraîner avec efficacité et sécurité [texte imprimé] / Jack SAVOLDELLI, Auteur ; Lionel LAIDET, Auteur . - Amphora, 1998 . - 135p. ; 19cm.
ISBN : 978-2-85180-518-8
Langues : Français (fre)
Catégories : Staps:Généralités Index. décimale : 32-01 Généralités Résumé : La pratique d'activités à caractère d'endurance, ou cardio-training, constitue un des fondements de la condition physique, notamment au niveau cardio-vasculaire. Mais il ne faut pas faire n'importe quoi, n'importe comment. Ce guide présente clairement et simplement les notions d'anatomie et de physiologie indispensables à une bonne compréhension du système cardio-vasculaire et une meilleure connaissance de sa méthodologie d'entraînement. Le cardio-training est une démarche qui se doit d'être rigoureuse et personnalisée. Au fil des pages de cet ouvrage, les auteurs vous livrent informations, concepts et programmes qui vous permettront d'élaborer et d'effectuer votre démarche de cardio-training avec efficacité et sans danger. Un guide pratique et concret pour un entraînement cardio-vasculaire efficace.
Sommaire:
L’intérêt de pratiquer le cardio-training
L'appareil circulatoire
Modifications et effets de l'activité physique sur l'appareil circulatoire
Bien comprendre l'entrainement en cardio-training
Faire le point avant de commencer
L'entrainement en cardio-training
Méthodologie du cardio-training
L'après-entrainement
Les accidents cardiaques et leurs signaux d'alerte
Précautions pour la pratique du cardio-training
L'entrainement en cardio-training pour les personnes à risques.Exemplaires(1)
Code-barres type de document numéro d'inventaire Cote Support Localisation Section Disponibilité 00001000499606 32-01-423 Livre Salle 1 Documentaires Exclu du prêt 185680
