Récupération et performance en sport : "s'améliorer à haut niveau par la récupération" entretiens de l'ensep -colloque des 10 et 11 décembre 2009 [texte imprimé] /
christophe hausswirth, Collectivité éditrice . -
Institut national du sport et de l'éducation physique (L'INSEP), 2010 . - 443 p : ill ; 30 cm.
ISBN : 978-2-86580-182-4
Langues : Français (
fre)
| Catégories : |
Staps:Généralités
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| Index. décimale : |
32-01 Généralités |
| Résumé : |
Sommaire:
ÉTIREMENTS ET LIBÉRATION DES CONTRAINTES ARTICULAIRES
Les étirements musculaires
Thérapies guidées et manuelles
APPLICATIONS THERMIQUES LOCALES
Bases physiologiques et connaissances scientifiques
Pratiques actuelles et modalités d'applications
VARIATIONS DES AMBIANCES THERMIQUES
Les différents réactions de l'organisme face aux expositions thermiques
l'ambiance thermique froide: cas de la cryostimulation-cryyothérapie en corps entier(CCE)
l'ambiance thermique chaude et sèche
l'ambiance thermique chaude et humide
LA RECUPERATION PAR IMMERSION
Revue de la littérature scientifique : la récupération par immersion
La récupération par immersion à l'INSEP: applications pratiques
Contre-indications à l'immersion du sportif
MASSAGES ET PHYSIOTHÉRAPIE
Massages
Pressothérapie
Electrostimulation
Luminothérapie
Aromathérapie
Conclusion générale
STRATÉGIE NUTRITIONNELLES ET HYDRIQUES
Définitions de la fatigue et de la récupération
Hydratation et récupération
Macronutriments et récupération
MODALITÉS DE RECUPERATIONS PASSIVES ET ACTIVES
Sommeil et performance sportive
Performance et gestion du décalage horaire
Récupération active et performance sportive
ASPECTS PSYCHOLOGIQUES DE LA RECUPERATION ETAT DES RECHERCHES ET OUTILS DE MESURE
Stress et récupération, le modèle de Kellmann
Motivation et burnout, les travaux de Lemyre
Motivation, burnout et engagement ...
Les outils: batterie d'évaluation des aspects psychologique de la récupération.
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Récupération et performance en sport / Institut national du sport et de l'éducation physique (L'INSEP) (2010)
